Tín hiệu nhận biết người có ý định tự tử

"Sinh có hạn, tử bất kỳ", ý muốn nói rằng cái chết khó có thể dự báo. Ngày nay, với sự phát triển như vũ bão của khoa học kỹ thuật, đặc biệt là những thành tựu của y học. Con người có thể dự báo được thời gian xảy ra của cái chết. Tuy nhiên, thực tế cuộc sống con người vẫn chứng kiến những cái chết bất ngờ. Đó có thể là do tai nạn ngoài ý muốn. Đó có thể là sự quyết định dừng lại sự sống của bản thân. 

Bài viết này muốn nói tới hiện tượng tự tử. Những cái chết do tự tử thường mang lại nỗi đau lớn cho người thân. Có thể ngăn chặn được việc tự tử của một ai đó nếu người đó được hỗ trợ một cách kịp thời và quyết liệt. Những hỗ trợ không chỉ đến từ các chuyên gia mà còn đến từ bất kỳ người nào, đặc biệt là những người xung quanh họ như gia đình, bạn bè, đồng nghiệp…

Mỗi trường hợp tự tử đều để lại sự bất ngờ cho những người ở lại. Tuy nhiên, các chuyên gia đã chứng minh được rằng, những người tự tử đều có những dấu hiệu và những dấu hiệu này có thể nhận biết được^*. Chúng được gọi là các tín hiệu. Theo các chuyên gia về tự tự ở Hàn Quốc thì có ba tín hiệu để nhận biết người tự tử: tín hiệu về ngôn ngữ, tín hiệu về hành động và tín hiệu về hoàn cảnh.

*Tín hiệu về ngôn ngữ:

• Sự khó chịu về thể chất: không ngủ được, không muốn ăn, muốn kết thúc sớm tình trạng khó chịu của cơ thể.
• Giảm sự tập trung: Công việc làm không tốt, không tập trung học tập được.
• Tuyệt vọng và cảm thấy tội lỗi: thường nói những câu: tôi biến mất sẽ tốt hơn, Tôi vô dụng, Tôi biến mất mọi việc sẽ được giải quyết…
• Thay đổi tâm trạng: Tức giận, Cô đơn, Chỉ có một mình, Cảm thấy mình không có giá trị

*Tín hiệu hành động:

• Các dấu hiệu có cơ sở (dấu vết do những lần tự tử không thành trước đó để lại)
• Uống rượu nhiều
• Thay đổi về ngoại hình theo hướng tiêu cực: không quan tâm tới ngoại hình bên ngoài
• Ngủ gật, ủ rũ
• Rối loại ăn uống (ăn nhiều hoặc không ăn)

*Tín hiệu về hoàn cảnh

• Căng thẳng về tình cảm
• Bị sa thải, khủng hoảng, thất nghiệp
• Sự thay đổi nhanh chóng trong công việc
• Bệnh mãn tính, rối loại thể chất
• Người có bệnh nặng, có tiên lượng xấu
• Mất gia đình, mất người thân.

Trên đây là ba tín hiệu cho phép nhận diện người có ý định tự tử, các tín hiệu này đều có thể nhận biết được bởi bất kỳ ai trong chúng ta. Hãy giúp đỡ những người có nguy cơ để níu lại sự sống cho họ.

-----------------------

Tài liệu tham khảo: 

1. Paik Jongwoo (2019). Kỹ năng tư vấn, Quan sát, lắng nghe và nói chuyện – Chương trình giáo dục tiêu chuẩn về phòng chống tự tử tại Hàn Quốc. Hội thảo quốc tế “Tâm lý học và đạo đức nghề tâm lý”, Hà Nội, 2019.

Thương Thảo